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Resposta:
O exercício físico é a prática corporal voltada a um fim específico, com um método, repetições que seguem um padrão, podemos dizer resumidamente que exercício físico é um tipo de atividade física organizada para beneficiar o corpo e suas aptidões. Treinar musculação é um ótimo exemplo de um conjunto de exercícios físicos.
1 exercícios físicos: é toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva, que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. como exemplo podemos citar a caminhada de uma hora sem parar e de ritmos constantes.
Explicação:
2.Atividade física: pode ser definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos. que resulta em resultado maior dos que níveis de repouso. Como exemplo um simples movimento de um dedo pode ser considerado atividade física.
O que é Exercício Físico?
É toda atividade física que realiza alguma mudança positiva em nossa aptidão corporal.
Exemplos:
Corrida - ajuda a melhorar a capacidade respiratória
Exercícios de flexibilidade: ajuda a melhorar a
elasticidade do corpo
Musculação: ajuda a fortalecer os músculos do corpo.
Exercícios físicos são práticas planejadas e estruturadas que resultam em gasto energético e trabalham uma determinada musculatura específica. Alguns exemplos de práticas que são consideradas exercícios físicos são:
Musculação;
Agachamento livre;
Polichinelos.
Através da prática de exercícios físicos conseguimos desenvolver nosso corpo desde que esses exercícios sejam praticados da maneira correta, respeitando nossos limites corporais
Exercício físico é alguma atividade que mantém o físico do individuo e também é praticada por aqueles que desejam perder peso e manter seu corpo saudável.
Atividade física: qualquer movimento corporal que gasta energia. Ex: brincar, dançar, cortar grama etc
Exercício físico: é uma atividade física repetitiva e planejada, desenvolve resistência; Ex: natação, lutas etc.
