Respostas
O Condicionamento físico é uma modalidade de pratica de atividade físico em que o individuo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade.
Resposta:
O Condicionamento físico é uma modalidade de pratica de atividade físico em que o individuo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade.
O condicionamento físico se melhora com com aprimoramento de:
1-Exercite-se regularmente.
2-Mude seus hábitos no dia a dia.
3-Intercale treinos de força com cardiorrespiratórios.
4-Descanse corretamente.
5-Alimente-se melhor.
5-Mantenha-se motivado.
Explicação:
espero ter ajudado :)