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Contração que é geralmente um impulso nervoso que se propaga pela membrana das fibras musculares ,antigindo o retículo sarcoplastisco ,que libera íons e cálcio no citoplasma.
Quando entrar em contato com microfibriliras o cálcio desbloqueia os sítios de ligação de actina, permitindo que se ligue a miosina ,iniciado a contração muscular.
Você pode obter relaxamento muscular através da prática de uma técnica de relaxamento
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