Question

Quais são os princípios do treino hiit?

Answer 1

Explicação:

No geral, esse tipo de treinamento significa você esta fazendo esforço muito maior em um período muito curto tempo e que ,em 20 minutos você pode ter queimado mais calorias do que executando 40 minutos com uma intensidade moderada/baixa

espero ter ajudado =)