Os exercícios são fundamentais para prevenir problemas na coluna. A prática de atividade física não só evita dores como também afasta eventuais problemas na região. O exercício contribui para evitar lesões e também para corrigir problemas já existentes. A musculação é essencial para fortalecer os músculos. Somada a ela, destaca-se a importância do alongamento. Alongar os músculos alivia a tensão e proporciona mais flexibilidade e evita estiramentos e distensão musculares. Além de amenizar e prevenir problemas na coluna, o exercício também melhora a postura, que vai decaindo com o passar dos tempos devido à perda óssea e muscular. Exercitar os músculos retarda esse declínio natural da idade.
A partir da leitura do texto, infere-se que o exercício físico
acelera o processo de perda óssea e muscular naturais da idade.
diminui o fortalecimento dos músculos e aumenta as dores na coluna.
deve ser praticado sem alongamento para evitar distensões musculares.
previne os problemas de coluna que surgem com o envelhecimento.
me ajudem ( ⚈̥̥̥̥̥́⌢⚈̥̥̥̥̥̀)
Respostas
Resposta:D
Explicação
Resposta:
da crédito para a outra resposta ele fez primeiro e está coreto o do elenicemonteirodeabr :)
o corto e
Os exercícios são fundamentais para prevenir problemas na coluna. A prática de atividade física não só evita dores como também afasta eventuais problemas na região. O exercício contribui para evitar lesões e também para corrigir problemas já existentes. A musculação é essencial para fortalecer os músculos. Somada a ela, destaca-se a importância do alongamento. Alongar os músculos alivia a tensão e proporciona mais flexibilidade e evita estiramentos e distensão musculares. Além de amenizar e prevenir problemas na coluna, o exercício também melhora a postura, que vai decaindo com o passar dos tempos devido à perda óssea e muscular. Exercitar os músculos retarda esse declínio natural da idade.
A partir da leitura do texto, infere-se que o exercício físico
acelera o processo de perda óssea e muscular naturais da idade.
diminui o fortalecimento dos músculos e aumenta as dores na coluna.
deve ser praticado sem alongamento para evitar distensões musculares.