Question

o que fazer para que o hábito da atividade física esteja presente em nossa vida ​

Answer 1

Resposta:

Procure realizar atividades em grupo, se possível. Caso se trate de um esporte individual, estabeleça metas, por exemplo: caminhar ou correr dois quarteirões, andar de bicicleta por poucos quilômetros, nadar por “x” metros; Tenha uma alimentação saudável. Mude seus hábitos alimentares

Explicação: