Respostas
Resposta:Este texto tem como objetivo apresentar uma idéia geral sobre a prática da musculação e os vários benefícios da mesma. Aqui abordo diversas variações de treinos, os resultados que podem ser obtidos e os requisitos para obtê-los. É um texto introdutório, destinado a quem está começando ou quer começar a prática esportiva e se sente um pouco ”perdido”.
Antes de começar: não sou educador físico, não sou médico, não sou atleta profissional. Sou um entusiasta e praticante do esporte. Só quero passar um pouco do que venho aprendendo nestes anos, de praticante para praticante.
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