Question

O que é Hiit? Simplificando!​

Answer 1

Resposta:

Simplificando, o HIIT (Treinamento de Alta Intensidade Intervalado) explora o máximo da sua força e potência em exercícios intensos de curta duração seguidos por intervalos de recuperação, podendo ser executado de diferentes formas.

espero ter ajudado ^-^

Answer 2

Resposta:

o treino hiit, é um treino usado para condicionamento físico onde praticante faz exercícios de alta intensidade (como sprints) e baixa intensidade (como caminhar em ritmo lento)

Espero ter ajudado