Matéria: Ed. Física
Autor: nicollekhj
Perguntado 4 anos atrás

qual a maneira certa de fazer musculação

Respostas

respondido por: viniciusadsvieira

Resposta: musculação de maneira correta: - Alongue seu corpo de uma forma geral, mas dê ênfase à parte que será exercitada. - Faça um pequeno aquecimento (correndo ou caminhando) por pelo menos 10 minutos. - Não exagere na carga dos aparelhos na primeira série de cada exercício.

Explicação: confia

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