Question

Qual das opções abaixo apresenta os efeitos do treinamento físico na população idosa? *
1 Melhora da qualidade de vida, perda muscular e perda de equilíbrio.
2 Melhora da memória, melhora da autoestima, porém perda da capacidade cognitiva
3 Melhora do equilíbrio, da capacidade cognitiva, bem estar social e aumento da força muscular
4 Melhora do equilíbrio, mas declínio da manutenção da postura
5 Melhora na força, porém perda de equilíbrio.

Answer 1

Resposta:

3)

Explicação:

podemos comprovar que os exercícios físicos trazem efeitos benéficos para os idosos fragilizados, sendo que houve melhorias em aspectos funcionais, como aumento de força de preensão palmar, força de membros inferiores, mobilidade, performance física, massa muscular, equilíbrio entre outros.