• Matéria: Ed. Física
  • Autor: dbspastore
  • Perguntado 4 anos atrás
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qual o treino indicado para potência​

Respostas

respondido por: Marianee2929
0

Resposta:

Treino de resistência com cargas pesadas, treinos balísticos e movimentar barras rapidamente (incluindo movimentos de levantamentos olímpicos), são a melhor maneira de desenvolver a taxa de produção de força.

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