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Resposta: Ter uma rotina para fazer as coisas, se preparar, por exemplo: amanhã eu vou acordar, escovar os dentes, tomar café, assistir a aula, almoçar, ver tv, tomar banho, escovar os dentes e dormir.
Espero ter ajudado!!!
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Resposta:
mater a saúde em dia pra não tiver doenças cardíacas, comer alimentos saudáveis pra mater a saúde, praticar esportes como, andar de bicicleta, caminhar, correr, fazer exercícios físicos e comer tipos de comida,frutas, legumes,verduras, arroz,feijão, não comer muito doce.
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