Question

Preciso de um comentário sobre como ter uma boa saúde mental,para que assim tenhamos também um corpo saudável.

preciso muito dessa ajuda,imediatamente!!!
por favor!!!​

Answer 1

Resposta:

Estar bem consigo mesmo e com as pessoas com quem você convive;

Lidar, conviver e aceitar os seus limites e defeitos;

Saber lidar com as diferentes emoções que o ser humano tem, mesmo as que são desagradáveis;

Entender e buscar ajuda quando for necessário.

É importante lembrar ainda que ter uma vida social equilibrada, não usar substâncias que geram dependência e ter uma rotina de vida equilibrada e organizada, podem te ajudar a ter uma melhor saúde mental.

Espero ter te ajudado.