Quais são os músculos que formam o Grupo Eretor da Coluna (G.E.C.) e qual a importância de mantê-los sempre fortalecidos?
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Os músculos espinhal, longuíssimo e iliocostal formam o grupo eretor da espinha dos músculos profundos das costas.
Agindo bilateralmente e de forma concêntrica, eles estendem o tronco. A contração unilateral do músculo produz flexão lateral do tronco.
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