Matéria: Ed. Física
Autor: camilesc4
Perguntado 4 anos atrás

características da caminhada

rápido porfavor é pra hoje!

Respostas

respondido por: duda04349

Resposta:

Caminhar ajuda a perder peso, melhorar o condicionamento físico, fortalecer os músculos das pernas e bumbum, reduzir a pressão sanguínea e trabalhar a função cardiovascular. O gasto calórico é de 200 a 400 Kcal/hora e a queima de gorduras depende do sexo, idade e metabolismo.

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