Matéria: Saúde
Autor: pjacinto249
Perguntado 4 anos atrás

3º - Como a organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática de exercícios físicos na adolescência?

Respostas

respondido por: carolinamoreno2347

Resposta:

Para saúde e bem-estar, a OMS recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física de moderada intensidade por semana (ou atividade física vigorosa equivalente) para todos os adultos, e uma média de 60 minutos de atividade física aeróbica moderada por dia para crianças e adolescentes.

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