• Matéria: Ed. Física
  • Autor: herdsoncosta
  • Perguntado 4 anos atrás
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Qual a modalidade de ginástica melhor para terceira idade​

eopedrin7: A natação e a melhor para idosos, da 5 pts ae mn, so pra ajudar, espero ter te ajudado tbm
emiliamachado: A natação e o pilates...

Respostas

respondido por: elessandramariadapai
1

Resposta:

natação

Explicação:

A natação é um dos exercícios físicos mais seguros para a terceira idade, pois não há impacto sobre as articulações nem risco de quedas. Como qualquer exercício aeróbico, pode diminuir a incidência e a intensidade de doenças como a diabetes ou a hipertensão.

eopedrin7: wikipedia da boa
elessandramariadapai: kakakaka
respondido por: brilhantedanilo642
1

Resposta:

caminhada

pilates

Explicação:

A caminhada é um dos exercícios mais recomendados por ser uma atividade tranquila, podendo ser praticada entre amigos ou família.

Pilates permite a movimentação de todos os grupos musculares, a tonificação da musculatura e o realinhamento postural.

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