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Resposta:
É praticado dentro de um Box e é aí que surge a primeira diferença em relação à academia. Enquanto as academias estão lotadas de aparelhos para todos os tipos de exercícios, o Box de Crossfit tem muito espaço e poucos aparelhos. Isso porque no Crossfit o seu corpo é o seu principal instrumento de ginástica.
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É praticado dentro de um Box e é aí que surge a primeira diferença em relação à academia. Enquanto as academias estão lotadas de aparelhos para todos os tipos de exercícios, o Box de Crossfit tem muito espaço e poucos aparelhos. Isso porque no Crossfit o seu corpo é o seu principal instrumento de ginástica.
Explicação:
Espero ter ajudado! Marquem como Melhor resposta se for possivel,obg:)
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