Question

1 - Sobre o alongamento é correto afirmar que:
a) o hábito de alongar-se tem que ser constante e adequado para desfrutar dos seus
benefícios.
b) o habito de alongar-se deve ser realizado apenas uma vez por semana para não haver
desgastes das articulações.
c) o alongamento deve ser realizado apenas após a pratica de exercícios para desfrutar
de seus benefícios.
d) o alongamento é apenas um mito nas atividades físicas não trazendo nenhum benefício
para saúde.​

Answer 1

Resposta:

creio que a resposta é "a"