Question

O que devemos fazer para ficarmos bem nutridos?​

Answer 1

Resposta:

Faça de 4 a 6 refeições por dia

Assim, você evita ter picos de fome durante o dia, o que te faria ter vontade de comer mais do que o necessário na próxima refeição. Fazendo desta forma, seu organismo estará sempre bem nutrido, e você comerá somente o necessário.

Answer 2

• Alimente-se bem, sempre.
• Faça exercícios durante a semana.
• Leia livros. (Ler livros traz ótimos benefícios, tanto para a sua mente quanto para sua vida.
• Saia de sua casa para um lugar agradável.

São um dos fatores, espero ter ter ajudado.