1. O que é a depressão?
2. Cite alguns sintomas que podem indicar que a pessoa está enfrentando a depressão.
3. Para você, que atividades podem ser realizadas pelos jovens que visem evitar ou até melhorar da depressão?
4. Em que momento a pessoa deve buscar ajuda médica?
5. Se algum amigo escrevesse para você contando que está enfrentando situações de tristeza profunda na vida e que não encontra razões para viver, o que você responderia para ele?
mer ajudem T-T
Respostas
1- Depressão ou transtorno depressivo maior é uma doença comum e séria que afeta negativamente como você se sente, como pensa e como age. Contudo, felizmente também é tratável. A depressão provoca sentimentos de tristeza e/ou perda de interesse em atividades que em momentos anteriores traziam prazer.
2- pelo menos, dois dos sintomas a seguir:
- tristeza recorrente;
- falta de interesse ou prazer diminuído em atividades de rotina;
- problemas com o sono ou a alimentação;
- ganho ou perda de peso não intencional;
- agitação ou apatia;
- fadiga ou falta de energia;
- dificuldade de concentração;
- impulsos suicidas ou de automutilação.
3- “Vale qualquer atividade física aeróbica. Pode ser academia, dança, corrida ou outro esporte, desde que seja uma média de 150 minutos semanais[2], divididos por no mínimo três vezes por semana”, diz Scocca. O médico também ressalta que a atividade física é complementar ao tratamento de um transtornos depressivos.
4- quando você percebe os sintomas, até mesmo para que o profissional possa avaliar quais são as questões envolvidas e se há algo físico também que deve ser tratado ou até mesmo que possa ser a causa do problema.
5- eu diria que se ele estiver sentindo dor, eu diria a ele que ele pode dividir a dor comigo, e que tem pessoas que se importam com ele, e que se perdesse ele iria ficar muito triste, e também iria abraçar ele, e falar as positividades dele
espero ter ajudado!