Question

quais fatores podemos mudar para não obter essa doença da hipertenção?

Ajuda aí por favor alguém??​

Answer 1

Resposta:

Para prevenir a hipertensão basicamente você deve adotar hábitos de vida saudáveis como:

• Praticar exercício físico regularmente;

• Alimentação saudável;

• Evitar fumar e ingerir bebida alcoólica;

• Controlar o estresse;

• Controlar doenças como diabetes e hipertireoidismo;

• Consumir mais fibras.