Qual o método de de treino da sequência a seguir: abdominal supra / perdigueiro / abdominal infra / hiperextensão de tronco solo / abdominal completo / hiperextensão de tronco no banco romano
localizado por articulação completo
localizado por articulação agonista antagonista
localizado por articulação pós-exaustão
localizado por articulação pré-pós-exaustão
Localizado por articulação multiarticular
marquesj417:
conseguiu?
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Resposta:
estou na duvida
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