Matéria: Ed. Física
Autor: andreamariaandrade90
Perguntado 4 anos atrás

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Qual o método de de treino da sequência a seguir: desenvolvimento barra / elevação lateral / arnold press / elevação frontal / desenvolvimento com halter unilateral / elevação frontal alternado

direcionado por grupo muscular monoarticular

direcionado por grupo muscular pré-exaustão

direcionado por grupo muscular pós-exaustão

direcionado por grupo muscular pré-pós-exaustão

direcionado por grupo muscular exaustão

Respostas

respondido por: murilloalexandre32

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