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dançar pode ajudar queimando calorias, e ajuda no alongamento, além disso faz bem para sua saúde mental.
espero ter ajudado
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A dança como atividade física que melhora a disposição para as atividades do dia-a-dia pode proporcionar ao indivíduo que a prática, força muscular, estética corporal e autoestima, através dos movimentos realizados por tal atividade.
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