• Matéria: Ed. Física
  • Autor: jonathsilva439
  • Perguntado 4 anos atrás
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responda:
1-Quais os benefícios das atividades anaeróbcas?
11​

melizabt: aeróbicas, os exercícios anaeróbicos também são indicados para as pessoas que precisam perder peso, uma vez que, em sua execução, eliminam gordura e adquirem massa magra. No entanto, o foco principal das pessoas que procuram atividades anaeróbias é o ganho de massa muscular

Respostas

respondido por: mhmonsterhigh
0

Resposta:

Ajudam a fortalecer o corpo e a mente de forma menos agitada e sim com movimentos mais elaborados, repetidos e prolongados!

Espero ter ajudado!

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