Question

a)O que é preciso para ter um sono de boa qualidade? qual sua importância?

b) o sono é um processo importante de que envolve diversas atividades relacionadas a parte central do sistema nervoso. Que estruturas formam essa parte do sistema nervoso em animais invertebrados?

c) Quais estruturas formam a outra parte do sistema nervoso? como ela é chamada?

d) faça uma pesquisa em livros revistas ou em páginas confiáveis da internet sobre o principal motivo que faz com que o excesso de luminosidade seja prejudicial para um sono de boa qualidade Apresente o resultado da sua pesquisa na sala de aula


respondam as questões que souberem por favor ​

Answer 1

A) Para ter um sono de qualidade, é interessante: manter uma dieta leve no período noturno;

criar uma rotina regular e fixar um horário para dormir;

ter um ambiente adequado e que ajude no sono;

evitar pensar em problemas ou preocupações do dia a dia;

manter uma temperatura agradável no local.

Um sono de qualidade mantém o equilíbrio psíquico, emocional e metabólico e restabelece a disposição para fazer as atividades do dia a dia.

B) A parte central do sistema nervoso é formado pelo encéfalo e a medula espinal.

C) Gânglios, nervos e terminações nervosas e sensitivas e motoras. É chamado de sistema periférico.

D) A luz atrapalha o sono profundo. Mesmo com o olho fechado, a luminosidade é capaz de atravessar a pálpebra, que é um tecido muito fino, e chegar até o sistema nervoso central.

Espero ter ajudado.