• Matéria: Saúde
  • Autor: 0000107650923xsp
  • Perguntado 4 anos atrás
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faça um cardápio vegetariano ​

Respostas

respondido por: ailagomes385
2

Resposta:

Lanche da manhã: 5 bolachas integrais + 2 castanhas; Almoço/Jantar: Salada de legumes com quinoa, tofu, milho, brócolis, tomate, cenoura + salada verde de rúcula com beterraba ralada + 1 tangerina; Lanche da tarde: 1 copo de leite com cevada + 1 tapioca com com ovo.

Explicação:

Espero Ter ajudado !!!

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