O corpo humano possui uma grande capacidade de adaptação funcional estrutural ao exercício físico intenso. Nos últimos tempos houve redução importante da quantidade de atividade física na vida diária dos seres humanos. O que provoca essa redução das atividades físicas?
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A atividade física previne o desenvolvimento de doenças crônicas.Controlam os níveis de colesterol,pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade.
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