Question

sabemos que para ser considerado exercício físico atividade deverá proporcionar benefícios a saúde do praticante com base nesta afirmação Cite três benefícios da prática regular de exercícios físicos​

Answer 1

Resposta:

8 benefícios do exercício físico comprovados pela ciência

Faz bem à saúde mental. ...

Auxilia no processo de perda de peso. ...

Faz bem aos músculos e ossos. ...

Aumenta os níveis de energia. ...

Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas. ...

Melhora a saúde da pele. ...

Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono. ...

Reduz a dor.