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Bem como vegetais a couve, o espinafre, a acelga, o tomate a cebola. As frutas também são abundantes e similares às encontradas aqui no Brasil. Entre as mais comuns estão a manga e a melancia. Um dos alimentos mais utilizados é o milho, base para muitas receitas como, por exemplo, o Ugali.
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Com uma população em sua maioria pobre, a alimentação dos africanos é baseada especialmente em grãos e cereais como milho, feijão, arroz, sorgo e painço. Em algumas regiões também são consumidos raízes e tubérculos como a batata doce e a mandioca. Bem como vegetais a couve, o espinafre, a acelga, o tomate a cebola.
espero ter te ajudado ♡
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