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Existem seis capacidades físicas, que são resistência muscular localizada; força; flexibilidade; agilidade; velocidade e equilíbrio.
A agilidade é a capacidade de mudanças rápidas de direções, com grande velocidade.
A flexibilidade é a capacidade de amplitude das articulações.
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Existem seis capacidades físicas, que são resistência muscular localizada; força; flexibilidade; agilidade; velocidade e equilíbri
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