Matéria: Ed. Física
Autor: annynhafla7
Perguntado 4 anos atrás

O
pilates evita lesões futuras
o pilates evita lesões futuras

Respostas

respondido por: VictorMorais15

O Pilates ajuda os músculos a ficarem mais flexíveis e com isso, evita que ocorram novas distensões. Ele fortalece a região abdominal ligada a locomoção, o que beneficia a movimentação do corpo. Além disso, por ser uma atividade de baixo impacto, o Pilates evita lesões e inflamações.

Explicação:

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