Question

Um homem pesando 100 kg com 15% de percentual de gordura Possivelmente vai aparentar estar acima do peso mas seu que tem sinal de gordura considerado normal essa afirmativa é verdadeira ou falsa? justifique.​

Answer 1

Resposta:

Falsa

Explicação:

Para alcançar a porcentagem de gordura ideal é necessário ter um corpo definido, além de diminuir a quantidade de alimentos ricos em gordura que se come, é aconselhado praticar exercício de alta intensidade pelo menos 90 minutos todos os dias, como corrida ou jump, por exemplo. Conheça os alimentos que deve evitar em: Alimentos ricos em gordura.A quantidade de gordura corporal ideal no homem pode variar entre 16 e 20% e na mulher entre 20 e 24%, porém estes valores normalmente aumentam com a idade e, na maioria dos casos é superior na mulher. Além disso, um indivíduo que faz atividade física regularmente tem menos gordura corporal do que um que é sedentário.