Matéria: Ed. Física
Autor: teixeiranicolitaina
Perguntado 4 anos atrás

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quais os benefícios da corrida no nosso dia a dia ?

Respostas

respondido por: charltonmiguel08

0

Resposta:

15 benefícios da corrida para a saúde

Proteger de doenças como o câncer, doenças cardiovasculares;

Melhorar a qualidade do sono;

Combater a depressão;

Reduzir o risco de diabetes, infarto e AVC;

Estimular a formação de neurônios e melhorar a memória;

Fortalecer os músculos e os ossos, e diminuir o risco de osteo

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