Question

1) O que são exercícios aeróbicos e anaeróbicos
2) Explique uma atividade aeróbica e uma anaeróbica.

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Answer 1

Resposta:

Exercício anaeróbico é qualquer atividade física que trabalhe diversos grupos musculares durante um determinado e constante período de tempo, de forma contínua.

O exercício aeróbico utiliza oxigênio para produzir energia nos músculos. Exercícios anaeróbicos não utilizam oxigênio. Neste caso, a energia é produzida através da queima de carboidratos.

Explicação:

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