1) Saúde, no modelo atual de qualidade de vida, é o resultado das condições de alimentação, habitação, educação, renda, trabalho, transporte, lazer, serviços médicos e acesso à atividade física regular. Quanto ao acesso à atividade física, um dos elementos essenciais é a aptidão física, entendida como a capacidade de a pessoa utilizar seu corpo — incluindo músculos, esqueleto, coração, enfim, todas as partes —, de forma eficiente em suas atividades cotidianas; logo, quando se avalia a saúde de uma pessoa, a aptidão física deve ser levada em conta.
A partir desse contexto, considera-se que uma pessoa tem boa aptidão física quando: *
1 ponto
a) Apresenta uma postura regular.
b) Pode se exercitar por períodos curtos de tempo.
c) Pode desenvolver as atividades físicas do dia-a-dia, independentemente de sua idade.
d) Pode executar suas atividades do dia a dia com vigor, atenção e uma fadiga de moderada a intensa.
2) Quais das atividades abaixo NÃO é considerada Ginástica de Condicionamento Físico? *
1 ponto
a) Ginástica Laboral.
b) Crossfit.
c) Ginástica Artística.
d) Hidroginástica.
Respostas
Resposta:C) Pode desenvolver as atividades físicas do dia-a-dia, independentemente de sua idade
c) Ginástica Artística
Explicação:
As alternativas corretas são 1C e 2C. O desenvolvimento desse tipo de estudo é fundamental para que possamos compreender a importância da prática de atividades físicas no nosso dia a dia para promover nossa saúde.
A prática de atividades físicas é importantíssima de ser praticada independentemente da nossa idade de modo que o nosso corpo necessita desse tipo de prático para se manter forte. A prática de exercícios físicos auxilia tanto no aumento da saúde mental quanto da saúde física de seus praticantes, o que é extremamente positivo para a qualidade de vida.
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