Question

Além da genética quais os fatores que podem desencadear metabolismo lento?



Podem me ajudar, pfvr :) ​

Answer 1

Existem muitos fatores que alteram o metabolismo: idade, genética, sexo, peso, altura, nível de atividades físicas e nutrição. A idade avançada torna o metabolismo mais lento e, de forma geral, os homens possuem metabolismo mais acelerado do que as mulheres e a prática de exercícios físicos aumenta o metabolismo.

Answer 2

Muitas pessoas que desejam perder peso rapidamente recorrem a alimentos termogênicos para acelerar esse processo. Alguns deles são a cafeína (café e chá verde), a canela, o gengibre, cúrcuma, entre outros. Contudo, o excesso de alimentos termogênicos pode dar efeito rebote, pois eles interferem no sono, que é essencial para manter o metabolismo acelerado.