Matéria: Física
Autor: santosmaine269
Perguntado 4 anos atrás

O que precisa para melhorar a capacidade física resistência arábica

Respostas

respondido por: charlizemarcal

Resposta:

Alimentar-se bem, fazer um correto aquecimento e saber utilizar bem o seu sistema respiratório são os três pilares para se superar com o aumento de resistência saudável a médio prazo. Veja como, a seguir. É imprescindível ter uma alimentação bastante equilibrada para aumentar a sua resistência aeróbica.

charlizemarcal: poderia me colocar como melhor respota

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