Question

Por que precisamos do exercício?

Pontos pra quem responder!

Answer 1

Resposta:

Nosso corpo se beneficia dos exercícios de diversas formas. Dormimos melhor, o cérebro passa a funcionar de modo mais eficiente e há um aumento na sensação de bem-estar.

Answer 2

Resposta:

De fato, a prática regular de atividade física contribui para a perda da gordura corporal, reduz o excesso de peso e previne a obesidade e diabetes. Isso porque, ao movimentar o corpo, você queima calorias (e quanto mais intenso for o ritmo do exercício, maior será a queima).

Explicação:

espero ter ajudado marca como melhor reposta por favor obg