Matéria: Ed. Física
Autor: geovanavictoria429
Perguntado 4 anos atrás

o que os exercícios de carga ajudam

Respostas

respondido por: pedro23425

Resposta:

De acordo com uma pesquisa irlandesa, exercícios com carga podem contribuir para a saúde mental e o controle do humor, reduzindo o estresse e a ansiedade. E um ponto bastante positivo é que, para isso, basta estar em casa e usar como pesos, por exemplo, um saco de mantimentos ou garrafinhas de água.

Espero ter ajudado <3

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