Question

Maria Antônia, uma senhora de 73 anos de idade, precisa iniciar um programa de atividade física aeróbia, e escolheu a caminhada, calcule o máximo que a frequência cardíaca dela pode chegar para que faça a atividade em segurança.

Answer 1

Resposta:

153 o maxímo que a frequencia cardiaca dela pode chegar para que a atividade em segurança

Explicação:

as mulheres: 226 (-) a idade => Exemplo: para uma mulher de 40 anos => 226 (-) 40 = 186 pulsações.