Respostas
Resposta: O Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) define sedentarismo como uma prática de atividades físicas leves inferior a 150 minutos por semana, de acordo com as recomendações atuais, para a população entre 18 e 60 anos (1).
Resposta:
O sedentarismo é considerado como a doença do milênio, sendo inclusive considerado uma questão de saúde pública.
De acordo com Organização Mundial da Saúde, 70% da população mundial é sedentária e o Brasil é o campeão na modalidade na América Latina e está em quinto lugar no ranking global.
É importante frisar que ser sedentário não se caracteriza em apenas não realizar uma atividade física periodicamente em academia, por exemplo.
Ele é definido como a doença do sentar-se e é caracterizado pela falta de atividades na rotina das pessoas, como uma simples caminhada ou pedalada até o parque, padaria, supermercado, etc.
Essa realidade é causada pelas facilidades da vida moderna, como o uso de carros e outros meios de locomoção, por expedientes longos sentados e pelo excesso de tempo parado utilizando os eletrônicos.
espero ter ajudado<3