Question

cite 5 cuidados que devemos ter para praticar atividades físicas não precisa ser grande​

Answer 1

Resposta:

1Mantenha-se hidratado e bem alimentado. 2A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade. ...

3Use roupas confortáveis. ...

Faça alongamento. ...

4Busque orientação para atividades mais intensas. ...

5Cuidados após a atividade.

Explicação:

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Answer 2

-Tenha cuidado com o terreno. ...

-Escolha a roupa adequada. ...

-Fique atento ao melhor horário. ...

-Alongamento antes e depois. ...

-Alimentação antes do treino. ...

-Priorize sempre a proteção solar. ...

-A hidratação. ...

-Faça um treino adaptativo.

Explicação:

Espero ter ajudado.