Treinamento AMRAP é um estilo de treino: Sem tempo para finalizar Sem nenhum objetivo Que visa aumentar carga Com objetivo de fazer o maior número de rodadas até finalizar o tempo Um método de recreação dentro de uma competição
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bom estou aq pra ajudar as pessoas mas tem resposta q eu não sei como essa mais ser vc quiser me ajuda colocando como melhor resposta preciso de 5
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