Question

Qual o tempo para a realização dos exercícios funcionais? ​

Answer 1

Resposta:

40 e 60 minutos

Explicação:

A prática consiste na realização de exercícios funcionais que combinam força, resistência cardiovascular e respiratória, agilidade e flexibilidade entre si. São treinos de alta intensidade com tempo médio entre 40 e 60 minutos, levando o corpo ao seu extremo e desafiando seus limites. O treino é composto por três partes.