• Matéria: Ed. Física
  • Autor: luanalu458
  • Perguntado 4 anos atrás
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exercícios físicos maís indicado para ganhar massa muscular é​

Respostas

respondido por: 495066
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Resposta:

1 Flexão tradicional e de braços abertos. Existem vários tipos de flexões, o ideal é começar pela mais básica delas e depois decidir se vai para outros tipos. ...

2 Agachamento tradicional e estático. ...

3 Tríceps com cadeira. ...

4 Lunges alternado

Explicação:

confiA

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