Qual o tratamento adotado em caso de distensão?
(a) suspender a atividade física, massagear o local afetado e procurar um médico se após 48 horas não houver melhoras.
(b) suspender toda atividade, manter o membro afetado numa posição elevada. Podem ser aplicadas compressas frias ou gelo durante as 48 horas, procurando com urgência o atendimento médico.
(c) Fazer compressas com água quente, manter o membro afetado elevado e se após 24h não houver dor, deve-se voltar a prática de exercícios físicos.
(d) Suspende a prática esportiva por 48h e fazer compressas de gelo no local afetado.
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d) pode confiar
espero ter ajudado
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