Question

Quais vitaminas são importantes para esportistas que praticam atividades de longa duração para evitar câimbras? * 10 pontos

(a) Calcio, Magnésio, Ferro, B6 e B12.

(b) Zinco, Cálcio, Magnésio, B1 e B6.

(c) Potássio, Cálcio, Magnésio, B1 e B6.

(d) Ferro, potássio, Magnésio, B6 e B12.​

Answer 1

Que a banana é uma boa opção para evitar estes espasmos por ser fonte de potássio não é novidade, mas existem outros nutrientes envolvidos na contração muscular que podem ajudar a prevenir aparecimento de câimbras. O magnésio e o cálcio, por exemplo, também são importantes.

Explicação:

letra A