• Matéria: Ed. Física
  • Autor: jeonminjjk
  • Perguntado 4 anos atrás

1. Cite 3 exemplos deste tipo de ginástica e explique o que essa modalidade

proporciona ao corpo com a prática.

2. Qual foi a primeira maneira de ginástica de condicionamento físico?

3. Explique a mudança de visão do conceito FITNESS

4. Cite no mínimo 5 melhoras físicas que tem relação com a prática de ginástica de
condicionamento físico.​

Respostas

respondido por: ytrxgih
0

Resposta:

Boa tarde!

Explicação:

1=

•Ginástica artística

A ginástica artística necessita de muito treinamento. Ela aumenta as capacidades motoras: força, flexibilidade, velocidade, entre outros.

•Ginástica acrobática

A ginástica acrobática destaca-se pela beleza dos exercícios executados em solo, acompanhados de música. A ginástica acrobática desenvolve força, equilíbrio, agilidade, e caráter social.

•Ginástica de trampolim

A ginástica de trampolim consiste em saltos acrobáticos em uma cama elástica. Ela pode ajudar a combater a depressão, ansiedade, e stress, aumentando a quantidade de endorfinas liberadas pelo cérebro.

2=

O exercício anaeróbico, que as vezes é chamado de condicionamento físico metabólico, envolve exercícios curtos e intensos que usam músculos de contração rápida.(não entendi muito bem a questão, mas tentei)

3=

O conceito FITNESS é uma palavra inglesa que significa "estar em boa forma física" que esta associado a "atividades físicas", "bem estar de saúde", entre outros.

4=

• Melhoras nos aspectos da força muscular.

• Potência.

• Resistência cardiovascular.

• Resistência muscular.

• Flexibilidade.

Bônus!

• Tratar problemas relacionados ao sedentarismo.

Não tenho certeza se minhas respostas estão certas, mas espero ajudar!✊

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